Καλοκαιρινός οδηγός επιβίωσης.

 

Το καλοκαίρι είναι εδώ κι ενώ η ζέστη φαίνεται να μην μας λυπάται καθόλου, εμείς σκοτώνουμε τις ώρες μας. Η βαρεμάρα, πάντα, χτυπάει κόκκινο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, ειδικότερα για όσους δεν δουλεύουν, αφού ο ελεύθερος χρόνος καταλήγει να είναι ολόκληρη η μέρα!

Είναι, λοιπόν, σημαντικό να φροντίσουμε όλον αυτόν τον ελεύθερο χρόνο να τον χρησιμοποιήσουμε με τρόπο ο οποίος θα μας κάνει καλύτερους- και να μην σαπίσουμε κάτω από το ερκοντισιον και μπροστά από μια οθόνη. Γιατί όσο ζεστές κι αν είναι, οι μέρες και ο ώρες αυτές είναι χρόνος που αφαιρείται από την διαμονή μας σε αυτό το μέρος, οπότε σοφό θα ήταν να μην τις σπαταλήσουμε.

Πρώτο και κυριότερο: για να μπορέσεις να έχεις ενέργεια ώστε να δραστηριοποιηθείς, είναι πάρα πολύ σημαντικό να πίνεις πολύ νερό και πολύ συχνά. Όλη αυτή η ζέστη κάνει τον οργανισμό μας να αφυδατώνεται πολύ εύκολα και γρήγορα- επομένως πρέπει να φροντίζουμε να προλαβαίνουμε το «κακό» πίνοντας νερό και αποφεύγοντας την πολύωρη έκθεση στον ήλιο.

Ξεκαθαρίζουμε, αφού έχεις πιεί το νεράκι σου, ότι δεν ζεις στο κρεβάτι σου. Επαναλαμβάνω: δεν ζεις στο κρεβάτι σου. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να περάσεις όλη σου τη μέρα εκεί, με τον κλιματισμό να δουλεύει ασύστολα- η ζωή είναι έξω από το δωμάτιο σου. Βγες και λίγο στη ζέστη, βάλε το μυαλό σου να δουλέψει. Δεν είσαι από καραμέλα, σίγουρα το δέρμα σου δεν θα λιώσει. Λίγη ταλαιπωρία δεν σκότωσε ποτέ κανέναν!

Πήγαινε για μπάνιο με την παρέα σου. Μπορεί το ταξίδι να είναι μαρτύριο, όμως η δροσερή θάλασσα θα σε ανταμείψει και με το παραπάνω! Πήγαινε για καφέ με τους φίλους σου. Η γκρίνια και η βαρεμάρα του καλοκαιριού είναι πάντα καλύτερη όταν την μοιράζεσαι.

Κι αν όλα αυτά σου φαίνονται τρομερά δύσκολα και το να φύγεις από την δροσιά του σπιτιού σου φαντάζει άθλος- τότε φρόντισε όσο βρίσκεσαι εκεί να κάνεις κάτι δημιουργικό. Διάβασε ένα βιβλίο, ζωγράφισε, ψάξε για καινούρια μουσική, λύσε σταυρόλεξα. Μην αποβλακωθείς μόνο… Γιατί μπορεί να έχει αφόρητη ζέστη, όμως έχουμε καλοκαίρι. Και το καλοκαίρι είναι για να φτιάχνουμε αναμνήσεις που αξίζουν!

~₦ικήτα~

Photo by: jenni_elric

 

 

 

 

 

©Νικήτα, Topicαπ 5/7/18
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s