Μάντρα Πανικού.

Επανάλαβε μετά από μένα:
Ξέρεις τι συμβαίνει.
Ξέρεις ακριβώς τι πρόκειται να πάθεις.
Όχι, όχι! Μην το αφήνεις να σε καταπιεί.
Μην χάνεις τον έλεγχο.
Θα χάσεις.

Ανάπνεε.
Θυμήσου ποια είσαι.
Συμβαίνει συνέχεια και δεν έπαθες ποτέ τίποτα.
Συγκεντρώσου στο περιβάλλον σου.
Δες, άκου, μύρισε, άγγιξε…

Λίγο έμεινε, αφού το ξέρεις.
Μέτρα μαζί μου.
Είσαι καλά.
Θα περάσει.

Θα περάσει.


Ṃαίρη ₮ζέιν

Artwork by: Sketchy Aboundance


 

 

 

 

 

©Μαίρη Τζέιν, Topicαπ 6/3/19
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s