Είμαι από εκείνους που οι γιορτές πάντα μου προκαλούσαν μια βαθιά θλίψη. Γιατί; Για ένα σωρό λόγους, νόμιζα. Τόσα πράγματα μου έφταιγαν και κανένα πραγματικά. Η αλήθεια είναι πως απλά ήταν μια πολύ καλή ευκαιρία για μελαγχολία. Είμαστε εθισμένοι σε αυτή, μας θρέφει. Μελαγχολούμε για όσα δεν έχουμε, βυθιζόμαστε στη λύπη για όσα μας στέρησαν, …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ο κύκλος είναι η γραμμή και η γραμμή είναι ο κύκλος. Όλα πάντα γυρίζουν κι όλα ενώνονται στα ίδιο σημείο. Ή σε πολλά σημεία. Η γραμμή περνά από εκατομμύρια σημεία για να κλείσει έναν ολόκληρο κύκλο. Περνάει από σένα, περνάει από μένα. Περνάει από εκείνον που αγαπάς, περνάει κι από εκείνον που μισείς. Περνά από …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Γνωρίζουμε στ’ αλήθεια ποιες είναι οι επιθυμίες μας; Ή μήπως παίρνουμε σαν δεδομένες αυτές που μας δημιουργούν; Το marketing είναι ένα εργαλείο που σκοπό έχει να δημιουργεί επιθυμίες. Πολλές φορές μάλιστα να αισθάνεσαι πως δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς την εκπλήρωσή τους. Όσο καλύτερο το marketing, τόσο μεγαλύτερη η ανάγκη. Δεν αναφέρομαι όμως μόνο στα …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Δεν αξίζω την Αγάπη. Δεν την αξίζω σας λέω! Είμαι μικρή, άχρηστη, αδύναμη. Δεν είμαι καν αρκετά όμορφη. Κάνω ντροπιαστικές σκέψεις. Δεν έχω κάνει τίποτα σπουδαίο με τη ζωή μου. Δε γυμνάζομαι. Τρώω βρώμικα πράγματα. Δεν μπορώ να βάλω κάποιον στη θέση του, δεν μπορώ καν στους γονείς μου να αντιμιλήσω. Δεν είμαι σε τίποτα …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Oι εκπαιδευτές οφείλουν να υποστηρίζουν τους συμμετέχοντες και με κανέναν τρόπο δεν πρέπει να είναι δογματικοί ή να επιβάλλουν τις απόψεις τους. Η παραδοσιακή σχέση δασκάλου-μαθητή παύει να υφίσταται και τη θέση της καταλαμβάνει μια καινούργια επικοινωνιακή σχέση στο πλαίσιο της οποίας ο ενήλικας εκπαιδευτής, αλληλεπιδρώντας με τους συμμετέχοντες, μαθαίνει και ο ίδιος. -Από τις …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Με είδα, με μέτρησα και βγήκα λίγος. Με σύγκρινα με άλλους και βγαίνω πάντα λιγότερος. Με ζύγισα και δεν ανταποκρίνομαι στην αξία που μου προσάπτω δημόσια. Ντράπηκα για την εικόνα που δείχνω. Ντράπηκα, καθώς θεώρησα πως είμαι ένας ψεύτης, πως κοροϊδεύω τον κόσμο, τους άλλους. Εμένα. Με έκρινα με τα πιο σκληρά κριτήρια, με όρισα …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ή αλλιώς: γιατί νιώθουμε περισσότερη συμπόνια πολλές φορές για τους αγνώστους παρά για τους γνωστούς, τους δικούς μας. Η πρώτη απάντηση είναι γιατί οι άγνωστοι δεν μας έχουν πληγώσει. Σε αντίθεση με τους δικούς μας, δεν έχουμε γι’ αυτούς εγκλωβισμένο θυμό. Δεν τους ξέρουμε για να τους κρίνουμε, δε νιώθουμε την ανάγκη να τους εκδικηθούμε …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Αν ο κόσμος ήταν ασπρόμαυρος όλα θα ήταν πολύ πιο εύκολα, υποθέτω. Θα γλιτώναμε τόσο πολύ χρόνο, χρόνο που ξοδεύουμε για να ταιριάξουμε τα χρώματα στα ρούχα, τους τοίχους, τα διακοσμητικά κοκ… Οι γυναίκες θα ξοδεύαμε πολύ λιγότερα χρήματα στα κομμωτήρια αφού τα μαλλιά μας θα ήταν ή σκούρα ή ανοιχτά και δε θα μπορούσαμε …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Όταν χτύπησε σήμερα το πρωί το ξυπνητήρι, σηκώθηκα νιώθοντας ότι κάτι είχε αλλάξει. Μια βιαστική ματιά στον καθρέφτη του μπάνιου και σχεδόν δεν αναγνώρισα τη γυναίκα που έβλεπα. Το βλέμμα της, ήταν διαφορετικό, πιο σκοτεινό. Φοβήθηκα. Πρώτη φορά έβλεπα τα σχεδόν παιδικά μάτια μου να κοιτάζουν με τόσο σκοτάδι. Ένιωσα κίνδυνο. Προσπάθησα να χαμογελάσω όπως …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Όταν τα πράγματα σοβαρεύουν το κλειδί είναι να σοβαρεύεις ή να μην σε καταπίνει το βάρος της σοβαρότητας; Να βρίσκεις το αστείο και να διακωμωδείς κάθε κατάσταση ή να βυθίζεσαι στον πάτο της απελπισίας, γεγονός που θα σε κάνει να τερματίσεις και να ξαναγεννηθείς από τις στάχτες σου; Ποια είναι λοιπόν η χρυσή τομή, ποιο …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μια πολύ μεγάλη σύγχυση που αντιμετωπίζει η σημερινή κοινωνία, είναι ο συσχετισμός του συναισθήματος της αγάπης με τον έρωτα ή με την υπέρτατη καλοσύνη. Η αγάπη είναι προσωπικό θέμα, συμβαίνει σε εμάς και αφορά εμάς. Μπορούμε να τη βιώνουμε απλά, μπορεί και να τη δίνουμε. Μπορώ πάρα πολύ άνετα να σε αγαπώ, να επιθυμώ για …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ανέκαθεν θυμάμαι να με γοητεύει η νύχτα, η ιδέα της νύχτας. Ότι είναι μια ώρα ιδιαίτερη, σχεδόν μυστική, δεν είναι για όλους. Τη νύχτα περπατούν οι περιπετειώδεις, οι διαφορετικοί, εκείνοι που δε φοβούνται. Ποτέ δεν ήμουν πρωινός τύπος, να με ξυπνάς πολύ νωρίς το πρωί είναι σα να με σκοτώνεις. Αντίθετα, ξύπνησέ με στη μέση …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Θα ήθελα να είμαι μια σούπερ ηρωίδα με μπέρτα και ψηλές μπότες και η μυστική μου δύναμη; Να μετατρέπω τον κάθε έναν άνθρωπο σε σούπερ ήρωα, στον προσωπικό του σούπερ ήρωα. Πώς θα το έκανα αυτό;  Θα του έδειχνα, θα τον έκανα να αντιληφθεί και να συνειδητοποιήσει όλες τις άπειρες δυνατότητές του,

Τον τελευταίο καιρό νιώθω γύρω μου μια ατελείωτη σαπίλα. Προσπαθώ να αντιληφθώ από πού έρχονται αυτές οι απαίσιες οσμές που μου φέρνουν αηδία κι ενοχές. Είναι η μυρωδιά της αποσύνθεσης των χαμένων ονείρων που πεθαίνουν κάθε μέρα, είναι η δυσωδία του ευτελισμού των ψυχών, τα φθηνά αρώματα συνοδευόμενα από υπάρξεις αποφασισμένες να είναι φθηνές. Η …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Όταν ανεβαίνεις σε ένα rollercoaster για πρώτη φορά, πιθανόν να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Είσαι σφιγμένος, φοβισμένος, δε βλέπεις τίποτα, ουρλιάζεις από αγωνία, δεν αναπνέεις και περιμένεις να τελειώσει. Τη δεύτερη φορά προσπαθείς να ξεσφίξεις τα δόντια και το στομάχι και να αναπνεύσεις ώστε να νιώσεις την αίσθηση της αδρεναλίνης που σου δίνει. Την τρίτη …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ο Αύγουστος είναι συναίσθημα. Άλλοτε καλό κι άλλοτε κακό. Καλό γι’ αυτούς που το απολαμβάνουν, κακό για εκείνους που νιώθουν να τον χαραμίζουν. Ένας μήνας πιο βαρύς κι από τον ίδιο το Δεκέμβριο που φέρνει μαζί του τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Έχει διαστάσεις, μυρωδιές, ήχους και γεύσεις. Έχει βαρύτητα και μια αίσθηση του σημαντικού …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορώ να δεχτώ την πραγματικότητα όπως είναι. Κι αναρωτιέμαι αν φταίει ο κόσμος ή εγώ. Με δεδομένο όμως ότι ο κόσμος δεν είναι παρά μια αντανάκλαση της δικής μας ύπαρξης και των δικών μας αποφάσεων, τότε καταλήγω πάντα στο συνήθη ύποπτο. Εμένα.

Μία έννοια που συνηθίζουμε να ψάχνουμε αγωνιωδώς στη ζωή μας. Αρχικά στη σχέση μας με τον εαυτό μας, στην ισορροπία μεταξύ σώματος και ψυχής. Έπειτα στη σχέση μας με τους άλλους, το σημείο αυτό που μας βοηθά να δημιουργήσουμε μια κοινή γραμμή πλεύσης, ανεξάρτητα από το διαφορετικό του χαρακτήρα μας.

Έχεις δικαίωμα να αλλάζεις. Στην πραγματικότητα η αλλαγή είναι ζωτικής σημασίας. Εάν δεν αλλάζεις, δε μεγαλώνεις, δεν προχωράς. Η αλλαγή ίσως δεν είναι πάντα καλή, αλλά είναι πάντα χρήσιμη. Ούτε εύκολη είναι, αλλά απαραίτητη. Αν αρχίσουν οι γύρω σου να λένε «από πότε κάνεις εσύ έτσι», να χαίρεσαι.

Η μόρφωση και οι εμπειρίες δε φέρνουν την παιδεία. Οι γνωριμίες και η εντυπωσιακή εμφάνιση δε φέρνουν την παιδεία. Το όνομα δεν τη φέρνει, ούτε τα πτυχία, ούτε η επαγγελματική καταξίωση. Το ότι έκανες οικογένεια δε σημαίνει ότι έχεις και την κατάλληλη παιδεία, ούτε το να τηρείς κάποιους κανόνες ηθικής στη χαρίζει. Όπως η ημιμάθεια …

Συνεχίστε την ανάγνωση

«Έχεις έρθει εδώ για να μάθεις πώς να ονειρευτείς ένα νέο όνειρο. Πρόκειται για μια επανάσταση που θα ανατρέψει τις παλιές στενές αντιλήψεις σου και τις θλιβερές προβολές που καλλιεργούσες τόσα χρόνια. Πόλεμοι, αρρώστιες, φτώχεια και θάνατος θα εξαλειφθούν από αυτόν τον πλανήτη, αν αντιληφθείς ότι όλα προέρχονται από μέσα κι ότι όλα μπορούν να …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Από τη στιγμή που θα αισθανθείς το «κάλεσμα», είναι εξαιρετικά δύσκολο να το αγνοήσεις. Είναι κάτι σαν τον έρωτα. Από τη στιγμή που θα νιώσεις το πρώτο του σκίρτημα, τον κουβαλάς παντού μαζί σου. Ξυπνάς, ακολουθείς τις δραστηριότητές σου, ενθουσιάζεσαι, ξεχνιέσαι, αλλά είναι πάντα εκεί. Περιμένει υπομονετικά να του δώσεις σημασία. Σε σπρώχνει καθημερινά, να …

Συνεχίστε την ανάγνωση

«Η έννοια μέσω της οποίας μετράται η αταξία, της οποίας η μέγιστη τιμή αντικατοπτρίζει την πλήρη αποδιοργάνωση και ισοδυναμεί με την παύση της ζωή ή αλλιώς της εξέλιξης. Σε μια τέτοια κατάσταση δεν υπάρχει καμία διαδικασία και δε βρίσκεται σε λήθαργο κανενός είδους πληροφορία που να επιτρέπει την εξέλιξη (ή τη ζωή) αν με κάποιο …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μας αντιμετωπίζουν σαν ένα κομμάτι κρέας. Μας βλέπουν σαν ένα στρινγκ με λίγο σώμα τριγύρω. Μας βλέπουν σαν 2 ζουμερές μπάλες χωρίς πρόσωπο λίγο πιο πάνω. Μας συγκρίνουν, μας κρίνουν με γνώμονα την ομορφιά μας, μας βαθμολογούν. Μας αποκαλούν «γκόμενα γαρίδα».

Κοιτάζομαι στον καθρέφτη και είμαι μια χαρά. Νέα, γλυκούλα, με καθαρό δέρμα και γυναικείο φυσιολογικό κορμί. Ανοίγω τα social media και χαζεύω. Φωτογραφίες, άρθρα, βίντεο με μακιγιάζ, μαλλιά και κάθε είδους τρόπους να δείχνεις «καλύτερη». Κοιτάζομαι ξανά. Ξαφνικά είμαι πολύ μέτρια.

Λοιπόν… η πιο κλασσική ερώτηση απ’ όλες: Τι θα έκανες αν ήξερες ότι σε λίγο καιρό θα πεθάνεις; Θα μου πεις: θα έκλαιγα όλη μέρα και θα πάθαινα κατάθλιψη. Ωραία θα σου πω ότι είχες 50% πιθανότητες να ζήσεις. Άντε 55% για μια νότα αισιοδοξίας.

Πρώτα κλωτσάει η ψυχή. Φωνάζει δυνατά από μέσα, αναταράσσεται. Προσπαθεί, παλεύει να της δώσεις σημασία. Ύστερα κλωτσάει η καρδιά. Μια αίσθηση στη μέση του στήθους και λίγο αριστερά. Ένα πνίγομαι, ένα θα πάθω κάτι. Τελευταίο κλωτσάει το κορμί. Πόδια που θέλουν να τρέξουν αλλά μένουν καρφωμένα, μουδιάζουν. Χέρια που θέλουν να αγκαλιάσουν αλλά κρέμονται σαν …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ένα συλλογικό κείμενο από την ομάδα μας. Ένα απόσπασμα από τον καθένα μας, για κάθε μία ξεχωριστή μας γυναίκα. Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες της γης και του ουρανού. Σας ευχαριστούμε.

Για κάποιο λόγο έχουμε πειστεί πως οι πράξεις μας δεν έχουν συνέπειες. Λειτουργούμε, λοιπόν, αυθαίρετα, τυφλά, σχεδόν απενοχοποιημένα (ή ενοχικά, δεν έχει σημασία, γιατί μιλάμε για αλληλεπίδραση με τον εαυτό μας και μόνο). Καθημερινά κάνουμε επιλογές, δημιουργούμε πράξεις, αντιδρούμε σε γεγονότα, όλα σχεδόν θολά. Βλέπουμε μέχρι εκεί που ολοκληρώσαμε την ενέργεια, αυτό που δεν βλέπουμε …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ποιο είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο; Ευκολάκι, θα μου πεις! Μα φυσικά οι σχέσεις των ανθρώπων. Όλες. Μερικές όμως είναι πιο ύπουλες από τις άλλες γιατί δίνουν μια εντελώς άλλη ψευδαίσθηση.

Ο χρόνος, λέει μια θεωρία, είναι σταθερός, προκαθορισμένος και αιώνιος κι εμείς είμαστε αυτοί που περνάμε από μέσα του. Απλά υπάρχει κι εμείς τον δρασκελίζουμε. Ένας δρόμος που πηγαίνει μόνο μπροστά και ό,τι και να γίνει, δεν υπάρχει η δυνατότητα να γυρίσεις πίσω, είσαι αναγκασμένος να περπατάς μόνο μπροστά, μέχρι το τέλος. Εύκολο θα ήταν, …

Συνεχίστε την ανάγνωση

Το συναίσθημα του φόβου έχει δύο συνιστώσες. Ο φόβος υπάρχει για να μας προστατεύει, είναι η αρχέγονη άμυνα του ανθρωπίνου οργανισμού, ώστε να προστατεύεται από τους εξωτερικούς κινδύνους. Από την εποχή των δεινοσαύρων ακόμη, οι πρόγονοί μας ένιωθαν έντονο φόβο, γεγονός που τους βοήθησε να επιβιώσουν ώστε να υπάρχει σήμερα, η αφεντιά μας.

Τι συμβαίνει με τους αριθμούς; Και γιατί τους αφήνουμε να εξουσιάζουν τη ζωή μας; «Σήμερα ήπια 4 καφέδες» εθισμένη. «Έφαγα 2 κρουασάν με σοκολάτα» δεν προσέχει τη διατροφή της. «Πρέπει να πίνουμε 2 λίτρα νερό την ημέρα»! Οι αριθμοί διευκρινίζουν. Υπάρχει το γενικό, υπάρχει και το ειδικό. Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη το συγκεκριμένο για να …

Συνεχίστε την ανάγνωση